Для каждого бодибилдера важно поддерживать полный набор аминокислот в своем организме. Они строят мышечную массу и играют важную роль в обмене веществ. Чтобы восполнить недостаток аминокислот спортсмены употребляют биодобавки с аминокислотами.
Вот тут можно заказать соответствующие биодобавки. А мы пока расскажем об аминокислоте L-аргинин, которая содержится в этих продуктах.
L-аргинин – это аминокислота, которая синтезирует в организме остальные аминокислоты. Главная функция этой аминокислоты – это передача и производство оксида азота. В результате дефицита белка, различных заболеваний и старении синтез аргинина снижается. Для увеличения аминокислоты аргинина рекомендуется употреблять в пищу больше соевых продуктов, какао-бобов, арахиса, шоколада.
L-аргинин участвует в работе сердечно-сосудистой и нервной системы, осуществляет детоксикацию печени, является структурным компонентом в строении соединительных тканей. Аминокислота
L-аргинин помогает функционированию иммунной и репродуктивной системы. Принимать добавку лучше всего в период до и после тренировок. Принятие аминокислоты в ночное время способствует развитию роста.
Однако, как известно все хорошо в меру. Если организм получит переизбыток L-аргинина, то это вызовет диарею, тошноту и падение артериального давления.
