ЗАПОМНИТЕ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА
- Посчитайте родинки. Если их на теле больше 100, от идеи стать смуглянкой лучше решительно отказаться. Кстати, не помешает осмотреть все "солнечные отметинки" и запомнить их вид. При любом изменении цвета, формы и размеров поспешите на консультацию к дерматоонкологу. Меланома - одна из разновидностей рака кожи - успешно лечится, но только в случае раннего обнаружения.
- Если вы беременны, кормите грудью или принимаете антибиотики, посещение солярия придется отложить.
- Разок-другой позагорать без вреда здоровью можно. Но если вы решили посещать солярий регулярно, лучше посоветоваться с врачом. Есть много онкологических и хронических заболеваний, о которых вы можете и не знать. Они обостряются после длительного пребывания под искусственным солнцем.
- Не гонитесь за дешевизной. Чем крупнее студия загара и чем более современными кабинами она оборудована, тем меньше риск нарваться на просроченные лампы или на оборудование без сертификата.
- Спрашивайте, когда менялись лампы. В среднем срок их службы - 1-2 месяца.
- Устройте проверку: закажите 20 минут в турбосолярии. Если вас не остановят предупреждением, что в этой кабине можно и за 10 минут обгореть, значит, на профессионализм работников рассчитывать не приходится.
- Начинайте помалу. Лучше получить результаты меньшие, чем обгореть.
- Загорание каждый день не сделает вас более загорелым, чем загорание через день. Для выработки пигмента (меланина) Вашему организму нужно время от 24-48 часов.
- Строго дозируйте время, чтобы не перегреться и не сгореть. И посещайте солярий не чаще 1-2 раз в неделю.
- Прикрывайте самые чувствительные к лучам места: грудь, зону бикини, волосы, глаза. Снимайте украшения и контактные линзы.
- Обязательно используйте специальную косметику для соляриев. Эти средства ускоряют достижение результата, закрепляют его и защищают кожу. На губы наносите увлажняющую помаду с UVA и UVB-фильтрами.
- Всегда пользуйтесь качественным лосьоном для загара, который содержит современную формулу ухода за кожей. Крем наносить следует маленькими порциями. Ингредиенты проникают только в поверхностный слой кожи, а при слишком большом количестве нанесенного крема он будет лежать неровно и придавать неровный цвет загару. Крем следует начинать наносить с нижней части тела и совершать рукой круговые движения. Это поможет избежать полос.
- Постоянно увлажняйте Вашу кожу. Чем лучше условия для кожи, тем легче она загорает.
- Для защиты кожи от фотостарения принимайте дополнительно бета-каротин - натуральный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы - молекулы, образующиеся под воздействием вредных лучей. Избыточное их количество провоцирует как старение кожи, так и рост опухолей. Кстати, и загар ляжет лучше. Не зря ведь одно из средств укрепления загара - стакан морковного сока перед выходом на пляж. Морковь - природный источник бета-каротина.
