Глядя на эту актрису, многие удивляются, как же ей удаётся так великолепно выглядеть в своём возрасте. Нонна Гришаева поделилась секретами своей красоты и молодости, соблюдая которые, в принципе практически каждая женщина может выглядеть прекрасно и после сорока.
Во-первых, как считает Нона, нужно очень тщательно следить за тем, что ты ешь, то есть соблюдать правильный рацион питания. Сама же актриса практически не употребляет макаронные изделия, хлеб с маслом, а от употребления колбасных изделий вообще отказалась много лет назад. Её завтрак обычно состоит из овсянки, приготовленной на воде, без молока. Обед – какой-либо суп или другое жидкое блюдо, а для ужина, по её мнению идеальный вариант – рыба плюс салат. Если хочется полакомиться десертом, то он должен быть единственным блюдом в приёме пищи, а не дополнением к обеду или ужину.
Также Нонна отдаёт предпочтение физическим нагрузкам, хотя и не является постоянной посетительницей фитнес центров. Любит заниматься танцами и увлекается йогой, чего ей вполне хватает для поддержания идеальной фигуры и отличного самочувствия. Для сохранения молодости своей кожи, загорать Нонна Гришаева предпочитает до одиннадцати часов утра, и после четырёх часов дня. В остальное время солнце оказывает очень вредное влияние на кожу, сильно высушивая её. После загара, по словам актрисы, следует использовать специальные средства по уходу за кожей тела и лица.
С особой тщательностью Нонна следит и за своими волосами, регулярно используя специальные косметологические маски. Также она применяет и обычные маски для волос, которые очень легко сделать из подручных средств. Например, маска из яичного желтка или из кефира, смешанного с мякишем чёрного хлеба.
Кроме того, актриса любит принимать глубокий массаж и, несмотря на всю свою загруженность посещает массажный салон раз в неделю в обязательном порядке. В плане ухода за лицом отдаёт предпочтение мягкому очищению, пилингу, мезотерапии и увлажняющим маскам. Очень важно, считает Нонна, пользоваться услугами опытного косметолога, который учитывает все особенности вашей кожи, а своего косметолога называет настоящей спасительницей. Таким образом, если следовать всем советам звезды, то добиться отличных результатов в плане безупречного внешнего вида не так уж сложно. Заботьтесь о себе и будьте прекрасны в любом возрасте!
