Так часто наша установка «бегать по утрам» или «каждые выходные проводить в зале» остаётся всего лишь на уровне идеи и не перерастает в серьёзное намерение. Конечно, можно ко всему относиться философски и сказать, что любая причина не ходить систематически в зал — не более чем отговорка, но что если учесть ряд факторов заранее и научиться использовать все возможности по максимуму? Мы собрали пять причин, которые больше всего тормозят на пути к созданию идеального тела.
«Где-то там далеко-далеко. »
Продолжая строчку из известной песни, хочется допеть «… находится ваш зал». И действительно, не нужно быть психологом или экспертом, чтобы сказать наверняка: близость тренировочного зала к вашему дому или работе значительно повысит вероятность посещения бассейна или групповой аэробики. Оптимально выбрать фитнес-центр в непосредственной близости от дома или работы.
Совет. почти все известные сети фитнес-клубов уже давно добавили карту на свои сайты. С помощью интерактивного виджета вы можете отсортировать клубы по близости к метро или посмотреть их обычным списком.
Совет. в большинстве фитнес-клубов есть такой сервис — аренда шкафчика, естественно, что цена вопроса аренды везде отличается. Но в среднем колеблется от 1500 до 4500 тыс. рублей.
«Собирался ходить после работы, а не получается!»
Перенесите ваши тренировки на утро. Вы будете удивлены, как много программ рассчитаны на то, чтобы вы всё успели: и зарядиться энергией, и потянуться на йоге в парке, и ещё и до работы вовремя. На свой вкус мы подобрали для вас топ-3 мест:
