Не секрет что при работе с телом для получения идеальной формы и мышц питание выступает основным фактором, играющим важную роль.
Мышцы строятся из элементов, которые вы закидываете в организм через пищу и активные добавки. Поэтому существует такое понятие как питание для спортсменов. Оно учитывает баланс всех микроэлементов и добавок. Аминокислоты, протеиновые добавки и другие комплексы в том числе. Белки в первую очередь важны, они-то и состоят из аминокислотных частиц. В целом их больше 300 видов и каждая аминокислота выполняет свою роль в обмене веществ, в составе белка протеиновые аминокислоты. Часть их вполне вырабатывается организмом самостоятельно, но есть категория аминокислот, которые поступают только вместе с едой. Это лизин, триптофан и так далее.
Силовые нагрузки в процессе наращивания мышечной приводят к тому что мышцы растягиваются и растут. Для эффективного восстановления мышц нужно потреблять много белка животного происхождения и добавки, содержащие аминокислоты.
Идеально следующее соотношение: продукты + протеины+комплексы с аминокислотами. Подобрать баланс по этой формуле.
Купить спортивные добавки можно на сайте компании Protein Company. Здесь же вы можете подобрать другие необходимые комплексы.
